На повестке довольно общий вопрос. Мотивирование к дополнительной(кроме необходимой в рамках жизненного цикла) — оздоровительной, профилактической, нацеленной на эстетические задачи и тд. — физической активности. Это вам не бла, бла, бла про кубики на животе или идеальную фигуру, чего я терпеть не могу. Это про то, что привлекает или отталкивает людей от занятий.
И в психику и в «физику» человека глубоко интегрирована мотивация к физической активности. На фоне несколько подзапутанных взаимосвязей биологической потребности в экономии сил с практическими доминантами эта мотивация многие тысячелетия обеспечивала сохранение вида. В этом смысле, правильное обращение к ней чаще всего запускает ее активное(и полезное) влияние на индивида. Здесь и кроется, с моей точки зрения, главный предрассудок в выборе предмета мотивации — эстетики.
Наши предки, сформировавшие современного человека, просуществовали в многие сотни раз дольше нас. Никто из них не трудился ради красоты. Каждое их движение было продиктовано реальной необходимостью. Что, в подавляющем большинстве, происходит с нами и сейчас. Да, в последние тысячелетия лучшие умы человечества, воспевали красоту в сонетах, отражали ее на холстах и увековечивали в мраморе. Но это единицы. И сегодня, как и прежде, их не много и это, в том числе, спортсмены в видах, связанных с эстетикой тела. Но наивно было бы полагать, что такое мотивационное обеспечение, как красота надежно и надолго вовлечет миллиарды обывателей в массовый спорт. Кто-то подумает : «Но я регулярно посещаю фитнес клуб! И вокруг меня там десятки счастливых людей!». Да. Сейчас. Попробуйте их встретить там через 5 лет. Навряд ли. Но там будут те немногие, чья мотивация спровоцирована правильно (а так же профи и полупрофи — не стоит сравнивать их образ жизни и психологическое сопровождение занятий с образом жизни обычных людей).
Разные вещи — тянуть лодку против течения и толкнуть ее разок по течению. Так вот правильное обращение к мотивации — это всего лишь невыдумывание ложных с биологической точки зрения смыслов ее обеспечения. Ну если я езжу на работу на троллейбусе или автомобиле с целью по пути посмотреть, как в парке летают птички — а это очень модно через окошко авто смотреть как летают птички, и я даже не из-за моды, я для себя, я люблю смотреть как летают птички — и это единственная цель, то важные вещи в моей жизни под угрозой. Завтра мне птички разонравятся или просто отвлечет что-то более важное и всё! Наездился! А правильно будет сказать себе : «мне нужно сесть в машину и ехать на работу»(что все всегда и делают). Со временем мотивация, как вода, сама найдет пути сообщения с вашим сознанием в виде динамического стереотипа(привычки) по самым древним каналам. Главное — не закладывать в этот процесс бомбу замедленного действия — ложный, с точки зрения эволюции, смысл. Двигательная активность нужна человеку не для красоты, а просто — нужна! Точка.
Не забывайте о том, что в жизни БЕСЦЕННО! И это, в том числе, ЗДОРОВЬЕ!
Мотивация и эволюция