Этот печальный феномен, к сожалению, касается большинства худеющих. Не перейдя к закреплению, человек или останавливается посреди проекта, или, через какое-то время, постепенно возвращает потерянные килограммы. Почему это происходит — предмет других статей. А в этом кратком обзоре укажем лишь фокус работы.
- Тест
- Питание
- Физо
- РТИО(режим труда и отдыха)
О том, как на практике рассчитывается проект для человека и осуществляется его постановка в этот проект по снижению веса смотрите здесь : как похудеть?