Строго говоря, универсальной спроектированной программы не существует. Лишь исходя из Картины старта конкретного человека строится именно его проект. .
Картина старта — это несколько групп вопросов о человеке и его образе жизни, ответы на которые являют собой картину, ложащуюся в основу Плана.
Группы вопросов интервью:
- физ.состояние(возраст, рост, вес, здоровье, физкультурный опыт, физ.форма);
- питание(качество-меню, завтрак, ужин, сладкое и пр. );
- режим труда и отдыха(особенности режима сна-бодрствования);
- двигательная активность(ряд вопросов);
- история проблемы(попытки, диеты, успехи, неудачи или другое);
- вредные привычки;
- характер мотивации;
- цель;
- иные вопросы, возникшие в ходе интервью.
В течение опроса становится понятно — что подлежит изменению, а что нет. Далее следует новый этап
