04.03.2016

Похудеть по плану

Если бы меня(молодого тогда тренера)  лет, этак, 20 назад спросили “какой самый эффективный метод снижения веса?”, я бы стал перебирать между Полем Брегом(чудо голодания), Кремлевской диетой(сейчас она называется низкоуглеводная, Дюкана и тд), гербалайф, возможно, ну и много еще разных авантюр – дело молодое. Но прошло 20 лет. Было много работы. И вот, что я вынес из этого немалого опыта. Если похудение рассматривать как инструмент профилактики всяких неприятностей со здоровьем, ну и прочих неприятностей, а не наоборот – приобретения таковых(быстрое похудение с помощью разных трюков и ухищрений), то нет иных средств и методов, кроме хорошего плана и добросовестной работы. Как, друзья мои, в любом деле! План и усердие правят миром.

Поэтому вот вам мое напутствие : бросайте вы искать лучшей доли – ее просто нет, придется впахивать во всех смыслах полюбому. Бросайте и приступайте к делу. По плану.