08.02.2016

Планирование


 

В моей практике планирование – ключ к успеху. Если все время находиться внутри какого-то плана(условно, плана А или В) с течением времени самый потрясающий итог обеспечен. И напротив, если заниматься вопросами лишнего веса исключительно стихийно, “на желании”, мой опыт демонстрирует печальную статистику – либо отсутствие конечного результата, либо утрату его в ближайшие полгода-год(и ранее). Отсюда, планирование – очень важный элемент проекта по похудению.

Итак, необходимо изменить выявленные аспекты образа жизни(картина старта нам все показала). Вот с бытовой точки зрения и нужно подойти к пониманию того – как в жизни конкретного человека осуществить конкретные изменения. Буквально, на бумаге. Во всех  деталях. Что, где, когда будет или не будет происходить, как увязать это с близкими, работой, досугом и еще масса вопросов. Планирование происходит не “раз на весь проект”, а в любой момент, который покажется сложным(составляется, скажем, план а, б и с – на всякий случай). Звучит запутано?) Понимаю. На самом деле, все это не так и сложно.

Список того, что, как правило, нужно охватить и с чем работать :

  • “(За скобки)” – это необходимый “ликбез” по некоторым теоретическим вопросам
  • Быт
  • Труд(забота о семье или работа)
  • Досуг
  • Режим труда и отдыха

Далее погружение в работу.

планирование