Мотивация — очень неоднозначный аспект проекта. Надо прочесть это внимательно.
Во-первых, принято считать, что мотивация — понятие, что ли, количественно-бесконечное, эфимерное — надо только создать ее, она витает вокруг, в пространстве. В реальности же, это не так. У человека с серьезным весом есть лишь одна Главная Мотивация в его жизни, когда он может чего-то добиться. Она возникает в какой-то момент и, хорошо бы, ей правильно распорядиться. Все остальное — то, что мы можем как-либо контролировать — все это «домотивации». Они очень важны, они очень нужны, но только при наличии решающего условия — Главной Мотивации. В 95% случаев — это так. Но так же в 95% случаев, эта Главная Мотивация непременно возникает в жизни каждого, нуждающегося в ней. Все накаляется до предела! Сами звезды становятся в парад. Это и есть — то самое время для действий. Знакомая история?
Во-вторых.
Никто не обязан худеть!
Сейчас объясню. Я много лет работал вместе с людьми — моими клиентами — над феноменом лишнего веса. И в психологии этой проблемы очень хорошо разбираюсь. С годами научился выстраивать психологические мосты, пути, магистрали, позволяющие уехать, убежать, покинуть «Город-Тучу» навсегда. Однако, самый первый шаг задумавшегося об этом — понять для себя — а надо ли это ему? Посмотрим.
Глобальный внутренний конфликт тут вырастает из стремления к развитию качества жизни. Если я, к примеру, вкусно поем чего-то запретного для меня(для меня — склонного к полноте человека) — качество моей жизни резко возрастет. Но если я так буду делать постоянно, то когда, в итоге, со временем, стану выглядеть не так, как мне хотелось бы, а чувствовать себя буду и того хуже, качество моей жизни — не резко, постепенно — но прилично снизится. С другой стороны, с ограничениями и тренировками — то же самое. Дисциплина, первое время, довольно заметно снижает качество жизни, в свою очередь, в перспективе, бесспорно развивая его за счет здоровья, эстетики, ну и многих других составляющих(в свои 44 я хорошо себя чувствую, функционален, неплохо выгляжу, доволен отношением окружающих и так далее, хоть и имею выраженную склонность к полноте). Таким образом, получается, мне приходится платить снижением одного типа качества жизни за развитие другого. При условии, что я склонен к полноте, чем-то за что-то платить мне приходится по-лю-бо-му. Теперь только и надо, что набраться мужества и признать, что платить я должен в любом случае(таково положение вещей) и — внимание! — сделать выбор — «как платить». Чем — за что. Я для себя сделал выбор, что буду платить «дисциплиной» за «эстетику и здоровье»(упрощенно). Любой другой же человек — совершенно свободен осуществлять эти «платежи» так, как ему представляется выгодным. Единственное, от чего с высоты своего профессионального опыта я бы предостерег — это неопределенность. Вечное метание между двух позиций. Ни в коем случае этого нельзя допускать! Надо подумать и определиться. И сделать это никогда не поздно.
