Начнем с того, что это не мотивация к труду. Оплачиваемому. Вам заплатили и вы хотите снова поработать, чтоб получить еще денег. Тут все прозрачно. Мотивация же к внешним изменениям не изучена совершенно. Считается, что в сознание проникает лишь ее проекция из подсознания. Ну, например, вы увидели, как привлекательный человек заинтересованно посмотрел на другого человека, в лучшей форме, чем вы — несколько таких случаев и вы чуть дольше задержите взгляд на рекламе фитнес клуба, хотя о самих случаях даже и не вспомните.
Отсюда двигаемся к инструментам такой сложной, как мы выяснили выше, эстетической мотивации. Первый и самый мощный инструмент — это результат налицо. Увидели в зеркале или на весах перемены — есть настроение работать дальше. Не увидели — настроения нет. (конечно, изначально надо учиться работать без настроения — это краеугольный камень проекта) Поэтому нужно уметь выбирать способ контроля результатов именно для себя — чтобы в его интерпретации результаты были положительные.
Дальше идут хитрости. Попытки обмануть подсознание. В ход идет все :
- Глянец
- Видео
- Тусовки
- Посещение мест где много полуобнаженных нормальных тел, к примеру, аквапарки, пляжи и тд.
- Общение с приятным или дорогим человеком, например, по телефону после тренировки или правильного приема пищи — закрепление нужного опыта положительными эмоциями.
- Просто — глобальные эмоциональные переживания. Непременно позитивные и, конечно же, в контексте периода проекта, чтобы в подсознании была явная связь — Похудение — Драйв.
- И многое-многое другое.
Но!! Делать это надо нечасто, чтобы не возникло привыкание и ослабление влияния на подсознание. И второй важный момент — не стоит слушать свои реальные чувства во время этих мотивирующих мероприятий — ваши чувства неважны. Чаще всего. Важно, как это все повлияет на зверя внутри вас.
Мотивация очень обширная тема еще со времен старины Уотсона. Однако, здесь — достаточно.
