22.02.2016

Похудеть : мотивация, как она есть


 

Начнем с того, что это не мотивация к труду. Оплачиваемому. Вам заплатили и вы хотите снова поработать, чтоб получить еще денег. Тут все прозрачно. Мотивация же к внешним изменениям не изучена совершенно. Считается, что в сознание проникает лишь ее проекция из подсознания. Ну, например, вы увидели, как привлекательный человек заинтересованно посмотрел на другого человека, в лучшей форме, чем вы – несколько таких случаев и вы чуть дольше задержите взгляд на рекламе фитнес клуба, хотя о самих случаях даже и не вспомните.

Отсюда  двигаемся к инструментам такой сложной, как мы выяснили выше, эстетической мотивации. Первый и самый мощный инструмент – это результат налицо. Увидели в зеркале или на весах перемены – есть настроение работать дальше. Не увидели – настроения нет. (конечно, изначально надо учиться работать без настроения – это краеугольный камень проекта) Поэтому нужно уметь выбирать способ контроля результатов именно для себя – чтобы в его интерпретации  результаты были положительные.

Дальше идут хитрости. Попытки обмануть подсознание. В ход идет все :

  • Глянец
  • Видео
  • Тусовки
  • Посещение мест где много полуобнаженных нормальных тел, к примеру, аквапарки, пляжи и тд.
  • Общение с приятным или дорогим человеком, например, по телефону после тренировки или правильного приема пищи – закрепление нужного опыта положительными эмоциями.
  • Просто – глобальные эмоциональные переживания. Непременно позитивные и, конечно же, в контексте периода проекта, чтобы в подсознании была явная связь – Похудение – Драйв.
  • И многое-многое другое.

Но!! Делать это надо нечасто, чтобы не возникло привыкание и ослабление влияния на подсознание. И второй важный момент – не стоит слушать свои реальные чувства во время этих мотивирующих мероприятий – ваши чувства неважны. Чаще всего. Важно, как это все повлияет на зверя внутри вас.

Мотивация очень обширная тема еще со времен старины Уотсона. Однако, здесь – достаточно.

 

 


Снимок160