Что касается меня, как профессионала в массовом спорте, то анализируя количество людей ищущих способ похудеть быстро(и количество предложений такого чуда), я предаюсь отчаянной грусти. Хочется крикнуть изо всех сил : «ЛЮДИ!!! Опомнитесь!» Ну если бы хоть кто-то на планете знал как похудеть — не то что быстро, а вообще — разве избыточный вес имел бы признаки пандемии(вроде эпидемии только в гораздо больших масштабах) — около 30% населения планеты носят на себе не нужные им килограммы. Половина из них — жертвы ожирения. Из года в год эти показатели растут. Ах да! Наверное, просто все эти миллиарды мечтающих похудеть людей не знакомы со сказочниками, знающими как это сделать быстро просто и навсегда!!!
Я много лет проработал в индустрии «красоты и здоровья». И вот что я расскажу о быстром похудении.
Ложь в мире эстетики тела : возможность, целесообразность и последствия быстрого похудения.
Итак – возможность. Смотря что считать похудением – именно быстрым похудением. Если избавление от жира придающего лишние объемы телу и который по окончании мероприятий по его утилизации не возвратится вновь еще быстрее чем мы его убирали, то НЕТ!!! Такой возможности НЕТ!!!
Да, это возможно, если :
- Ничего не есть или есть очень мало, пить разную дрянь — мочегонные чаи, анорексические средства(тормозящие активность мозговых центров, отвечающих за аппетит), термоджетики(средства, развивающие скорость теплообмена организма) и пр. Вполне даже можно очень сильно похудеть за относительно непродолжительное время. НО!
- Какова целесообразность такого похудения? 70% от сброшенного веса будут составлять мышцы, вода, жир, окружающий органы(слышали про опущение почки? хорошая возможность получить его — похудеть быстро!) и коричневый(катастрофа!он важен, но его и так мало!)жир. А вот подкожного жира уйдет лишь около 20% от общей потери веса. И хоть и совсем смехотворные результаты по утилизации жира, однако они налицо – ведь, возможно(да даже точно), есть странные люди, для которых самая мизерная цель оправдывает самые невероятные средства. И все бы ничего, это ведь их мышцы, органы, кости, вода и прочее – пусть хоть продадут их, еслиб не следующее НО!
- Последствия! После такого отжига жир будет накапливаться в разы быстрее, так как организм будет напуган резким и длительным снижением количества энергии поступающей к нему с пищей. Тратить он, в свою очередь, будет гораздо меньше и медленнее прежнего, так как потеряно много сухой мышечной массы, которая обеспечивает приличные темпы обменных процессов в покое. И это безделица, в сравнении с другими, уже клиническими негативными последствиями. Волосы, ногти, кожа – пострадает все. На фоне катастрофической потери веса – на нее одну будет обращено все внимание – этого не будет заметно. Только потом обнаружатся серьезные проблемы в этих сферах. И это тоже лишь цветочки. Желудочно-кишечный тракт, нервная система, сердечно-сосудистая система, углеводный, жировой, белковый обмены – все придет в состояние разбалансированности. Аутолиз –самопереваривание организмом нужных и не нужных тканей – нарушит работу еще целого ряда систем вплоть до зрения. Такие забавы запускают механизмы, приводящие к серьезнейшим заболеваниям через годы — то есть ряд изменений в работе организма будут необратимы! Все это объективно изучено в ходе многолетних масштабных исследований научно-исследовательскими институтами всего мира и не вызывает сомнений у адекватных специалистов.
Итак, хорошая новость : praemonitus praemunitus — предупрежден — вооружен!! Плохая : хотите похудеть — придется серьезнейшим образом выстраивать сложную и трудную работу по изменению своей личности — менять навсегда целый ряд привычек, на что уйдет довольно продолжительное время(в среднем до года). Поверьте, если бы я мог делать свою работу проще, неужели вы думаете я бы рассказывал страшилки про опасность и неэффективность простых методов? Я бы с чистой совестью сказал : друзья! это элементарно! Но — увы, это не так!
Вот мы с вами проанализировали быстрое похудение через три его ключевых характеристики – возможность, целесообразность и последствия. На мой взгляд – все очевидно! Особенно, в контексте этой простой и понятной всем истины — ЗДОРОВЬЕ БЕСЦЕННО!!!
